Escalope au four aux champignons et aux tomates
Escalope aux champignons et aux tomates
Aujourd'hui je pousuive avec une préparation légère, rapide, sans matière grasse avec de l'escalope aux champignons et aux tomates.
Difficulté: Facile
Temps de préparation: 5 à 10 minutes
Cuisson: 15 minutes
Température 180°
Ingrédients: matériel:
Escalope 1 Plaque ou moul en téfal 1
Champignons 100g Couteaux 1
Tomate à hors d'oeuvre 2 Planche à découpé 1
Poivrons facultavive 20g
oignon 1
Ail 1 gousse
poivre pm
sel pm
1 )Lavez, découper, vos légume en lamelle d'une épaisseur d'au moins deux centimètres, l'ail et l'oignons en deux.
2 )Salée, poivrez ,plaquez votre escalops et vos légumes comme ci-dessous enfouner à 180 °C pour 12 minutes de cuisson.
3) Dressez sur votre assiétte et terminer la cuisson au micro-onde durant deux minutes.
4) savourez.
